③红薯《本草纲目拾遗》等古书记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃”的功效。红薯可煮食,也可用来熬粥。④山药《本草纲目四平青年2风云再起高清免》中提到,山药益肾气、健脾胃。山药吃法多样,可将山药与大米、小米

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、红枣等熬成杂粮粥,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,熬“还在读书时就已经‘饱经磨难’了,所以那些困难很难打倒我。”2010年毕业于重庆工商大学电子商务专业的何兴桃说。让何兴桃在校期间“饱经磨难”的,是重庆工商大学“自负盈亏”的创业课。很多学校的创业课,对学生来说最“过瘾”的大概是能“过把总裁瘾”了。成糊糊喝,还可将山药蒸熟后淋上蓝莓果酱食用。

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